ამ დღეს და­წყე­ბუ­ლი საქ­მე­ე­ბი წარ­მა­ტე­ბუ­ლად სრულ­დე­ბა. კარ­გი დღეა ფი­ნან­სუ­რი სა­კი­თხის მო­საგ­ვა­რებ­ლად; სა­ყიდ­ლე­ბის­თვის. შე­მოქ­მე­დე­ბი­თი საქ­მი­ა­ნო­ბა წარ­მა­ტე­ბას მო­გი­ტანთ. მო­ე­რი­დეთ ურ­თი­ერ­თო­ბის გარ­ჩე­ვას გარ­შე­მო მყო­ფებ­თან. კარ­გი დღეა სამ­სა­ხუ­რის, საქ­მი­ა­ნო­ბის შე­საც­ვლე­ლად. სა­სი­ა­მოვ­ნო ემო­ცი­ებს შეგ­ძენთ ხან­მოკ­ლე მგზავ­რო­ბა, ხან­გრძლი­ვი მოგ­ზა­უ­რო­ბა სხვა დღის­თვის გა­და­დეთ. კარ­გი დღეა ფი­ზი­კუ­რი ვარ­ჯი­შე­ბის­თვის, სა­ო­ჯა­ხო საქ­მე­ე­ბის შე­სას­რუ­ლებ­ლად. მო­ე­რი­დეთ ჭარ­ბი საკ­ვე­ბის მი­ღე­ბას; ხის მოჭ­რას, ყვა­ვი­ლე­ბის მო­წყვე­ტას. აგ­რეთ­ვე, არა­სა­სურ­ვე­ლია სმა და მო­წე­ვა. ყუ­რა­დღე­ბა მი­აქ­ცი­ეთ არ­ტე­რი­ულ წნე­ვას. გა­უფრ­თხილ­დით თავს, არ გა­და­ღა­ლოთ ტვი­ნი. მო­ე­რი­დეთ სუნ­თქვი­თი ვარ­ჯი­შის ჩა­ტა­რე­ბას. ოპე­რა­ცი­ებს სა­სუნ­თქ ორ­გა­ნო­ებ­ზე. შე­ამ­ცი­რეთ დატ­ვირ­თვა ხე­ლებ­სა და მხრებ­ზე.

ვერ­ძი

ეს პე­რი­ო­დი შე­სა­ფე­რი­სია ახა­ლი საქ­მი­ა­ნი კავ­ში­რე­ბის და­სამ­ყა­რებ­ლად. არ და­ი­ვი­წყოთ ძვე­ლი მე­გობ­რე­ბი, არ და­კარ­გოთ მათი კონ­ტაქ­ტე­ბი. მო­მა­ვალ­ში დაგ­ჭირ­დე­ბათ მხარ­და­ჭე­რა, ამი­ტომ იყა­ვით კო­მუ­ნი­კა­ბე­ლუ­რი და ყუ­რა­დღე­ბი­ა­ნი სხვე­ბის მი­მართ, გა­ე­ცით კომ­პლი­მენ­ტე­ბი. უმ­ჯო­ბე­სია რთუ­ლი ამო­ცა­ნე­ბი დღის პირ­ველ ნა­ხე­ვარ­ში და­გეგ­მოთ.

კურო

-0:17

დღე არ არის შე­სა­ფე­რი­სი ექ­სპე­რი­მენ­ტე­ბის­თვის. და­ი­ცა­ვით წე­სე­ბი და ინ­სტრუქ­ცი­ე­ბი, რა­საც არ უნდა აკე­თებ­დეთ, არ გა­და­ლა­ხოთ სა­ზღვრე­ბი. მო­ემ­ზა­დეთ ყვე­ლა სა­კი­თხის გა­და­საჭ­რე­ლად, ნუ იმე­დოვ­ნებთ, რომ სხვა და­გეხ­მა­რე­ბათ. სა­ღა­მოს დას­ვე­ნე­ბა და მშვი­დი ძილი გჭირ­დე­ბა.

ტყუ­პი

დღე­ის­თვის მკა­ფიო გეგ­მა გჭირ­დე­ბათ. იმოქ­მე­დეთ ნელა, ეტა­პობ­რი­ვად, მა­შინ გექ­ნე­ბათ დრო, რომ დრო­უ­ლად და­ას­რუ­ლოთ ყვე­ლა თქვე­ნი და­ვა­ლე­ბა. ვარ­სკვლა­ვე­ბი გირ­ჩე­ვენ იყოთ უფრო თავ­შე­კა­ვე­ბუ­ლი და უფრო მშვი­დად რე­ა­გი­რებ­დეთ იმა­ზე, რაც ხდე­ბა.

კირჩხი­ბი

თქვე­ნი წარ­მა­ტე­ბა თუ წინსვლა პრო­ფე­სი­ულ სფე­რო­ში პირ­და­პირ იქ­ნე­ბა და­კავ­ში­რე­ბუ­ლი თქვენს კო­მუ­ნი­კა­ბე­ლუ­რო­ბა­ზე. ისა­უბ­რეთ მეტი, გა­ნი­ხი­ლეთ სა­მუ­შაო სა­კი­თხე­ბი ან და­ი­წყეთ არა­ფორ­მა­ლუ­რი სა­უბ­რე­ბი სხვებ­თან. დახ­მა­რე­ბის იმე­დი არ უნდა გქონ­დეთ, და­ეყ­რდნოთ მხო­ლოდ სა­კუ­თარ ძა­ლებს.

ლომი

დღეს სხვი­სი რჩე­ვე­ბი უფრო მეტ ზი­ანს მო­გა­ყე­ნებს, ვიდ­რე სი­კე­თეს. გა­მო­ი­ყე­ნეთ წარ­სუ­ლი გა­მოც­დი­ლე­ბა, მო­უს­მი­ნეთ თქვენს ინ­ტუ­ი­ცი­ას. გაზ­რდილ­მა ემო­ცი­უ­რო­ბამ შე­იძ­ლე­ბა გა­ა­ნად­გუ­როს თქვენ­თვის სა­ჭი­რო ზო­გი­ერ­თი ურ­თი­ერ­თო­ბა. ეცა­დეთ გა­მო­ი­ჩი­ნოთ სიმ­შვი­დე, იყა­ვით უფრო თავ­შე­კა­ვე­ბუ­ლი.

ქალ­წუ­ლი

კარ­გი დღეა შო­პინ­გის­თვის. დღეს შეძ­ლებთ სა­სურ­ვე­ლი ნივ­თის ფას­დაკ­ლე­ბით შე­ძე­ნას და თან­ხის და­ზოგ­ვას. ვინ­მეს თქვე­ნი გა­რე­მო­დან სჭირ­დე­ბა მხარ­და­ჭე­რა ან რჩე­ვა: არ თქვათ მათ­ზე უარი. კო­მუ­ნი­კა­ცია სა­სი­ა­მოვ­ნო იქ­ნე­ბა, თუ ემო­ცი­ებს აკონ­ტრო­ლებთ.

სას­წო­რი

დღის მკა­ფიო, ნა­ბიჯ-ნა­ბიჯ გეგ­მა და­გეხ­მა­რე­ბათ ეფექ­ტუ­რად და წარ­მა­ტე­ბით გა­დაჭ­რათ ბევ­რი სა­კი­თხი და უფრო სწრა­ფად მი­აღ­წი­ოთ იმას, რაც გსურთ. მო­უს­მი­ნეთ თქვენს ში­ნა­გან ხმას. 4 ივ­ლი­სის ზო­გი­ერ­თი მოვ­ლე­ნა გა­გაბ­რა­ზებთ. საყ­ვა­რელ ადა­მი­ა­ნებ­თან ჩხუ­ბის თა­ვი­დან ასა­ცი­ლებ­ლად, გა­მო­ი­ჩი­ნეთ თავ­შე­კა­ვე­ბა.

მო­რი­ე­ლი

ღირს თქვე­ნი საქ­მი­ა­ნი აქ­ტი­ვო­ბის შემ­ცი­რე­ბა და მცი­რე შეს­ვე­ნე­ბა. გა­და­ჭარ­ბე­ბულ­მა ძა­ლის­ხმე­ვამ შე­იძ­ლე­ბა უარ­ყო­ფი­თი გავ­ლე­ნა მო­ახ­დი­ნოს თქვენს ჯან­მრთე­ლო­ბა­ზე. მო­ე­რი­დეთ ნე­გა­ტი­ურ ემო­ცი­ებს ან უკ­მა­ყო­ფი­ლე­ბას, გა­უ­ზი­ა­რეთ თქვე­ნი გა­მოც­დი­ლე­ბა საყ­ვა­რელ ადა­მი­ა­ნებს. გა­თა­ვი­სუფ­ლდით სტრე­სის­გან სპორტდარ­ბაზ­ში ან ფი­ზი­კუ­რი აქ­ტი­ვო­ბით.

მშვილ­დო­სა­ნი

კო­მუ­ნი­კა­ცია და ახა­ლი შეხ­ვედ­რე­ბი ახალ შე­საძ­ლებ­ლო­ბებს გა­გიხ­სნით. ნუ შე­გე­შინ­დე­ბათ უც­ნო­ბებ­თან სა­უბ­რის და­წყე­ბა: ზო­გი­ერ­თი მათ­გა­ნი მო­მა­ვალ­ში გა­მო­გად­გე­ბათ. გარ­და ამი­სა, შე­გიძ­ლი­ათ შეხ­ვდეთ გან­სა­კუთ­რე­ბულ ადა­მი­ანს და გა­ი­ჩი­ნოთ ახა­ლი მე­გობ­რე­ბი. თქვე­ნი ინ­ტუ­ი­ცია დღეს მა­ღალ დო­ნე­ზეა.

თხის რქა

გა­მო­ი­ყე­ნეთ ორა­ტო­რო­ბა, და­არ­წმუ­ნეთ ხალ­ხი, და­ამ­ტკი­ცეთ თქვე­ნი აზრი. დღეს გარ­შე­მო მყო­ფე­ბი მო­გის­მე­ნენ და რჩე­ვას გთხო­ვენ. 4 ივ­ლისს არ უნდა გა­რის­კოთ და არ გა­მო­ი­ყე­ნოთ შე­უ­მოწ­მე­ბე­ლი მე­თო­დე­ბი. ეს უარ­ყო­ფი­თად იმოქ­მე­დებს თქვენს პრო­ფე­სი­ულ მდგო­მა­რე­ო­ბა­ზე.

მერ­წყუ­ლი

წარ­მა­ტე­ბუ­ლი დღეა, ბევ­რი რამ წინ წავა და თქვენს სა­სარ­გებ­ლოდ გა­და­წყდე­ბა. თუმ­ცა, გა­გი­ჭირ­დე­ბათ მკა­ფი­ოდ ჩა­მო­ა­ყა­ლი­ბოთ თქვე­ნი აზ­რე­ბი ან იდე­ე­ბი და აუხ­სნათ სა­კუ­თა­რი სურ­ვი­ლე­ბი საყ­ვა­რელ ადა­მი­ა­ნებს. შე­ზღუ­დეთ კო­მუ­ნი­კა­ცია, ნუ და­ი­წყებთ კა­მათს ან დის­კუ­სი­ას. სა­ღა­მოს მეტი ყუ­რა­დღე­ბა მი­აქ­ცი­ეთ სა­ო­ჯა­ხო საქ­მე­ებს.

თევ­ზე­ბი

და­ი­ცა­ვით წე­სე­ბი, ნუ გა­და­ლა­ხავთ ნე­ბა­დარ­თულს, მა­შინ თქვე­ნი დღე წარ­მა­ტე­ბუ­ლი იქ­ნე­ბა. პრო­ფე­სი­ო­ნა­ლი ადა­მი­ა­ნე­ბის რჩე­ვა გა­მო­ად­გე­ბათ. უარს ნუ იტყვით შე­თა­ვა­ზე­ბულ დახ­მა­რე­ბა­ზე: ადა­მი­ა­ნებ­საც კი, რომ­ლებ­საც კარ­გად არ იც­ნობთ, შე­უძ­ლი­ათ მო­გა­წო­დოთ მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნი რჩე­ვა, მომ­სა­ხუ­რე­ბა.